Wprowadzenie do diety keto
Dieta ketogeniczna (keto) od kilku lat cieszy się dużą popularnością wśród osób chcących zrzucić zbędne kilogramy lub poprawić parametry zdrowotne. Głównym założeniem tego sposobu żywienia jest znaczące ograniczenie węglowodanów na rzecz tłuszczów i umiarkowanej ilości białka. Skutkuje to wprowadzeniem organizmu…
